top of page

PAALDANSWORKSHOP & -LESSEN

Waarom paaldansen?

Naast veel zelfvertrouwen krijgt uw lichaam òòk een volledige training en dit in één vloeiende dansbeweging.

​

De combinatie van kracht, uithouding, lenigheid en acrobatie, maakt paaldansen spannend, leuk en leerzaam.
​
De paaldanssport is volledig losgekoppeld van de erotische sector.  Er wordt dus niet uit de kleren gegaan tijdens de lessen.  De "perfecte maat" hebben, is NIET nodig!
​

Paaldansen volgens Wikipedia: https://nl.wikipedia.org/wiki/Paaldansen

Wat zijn de lesmogelijkheden?

​
Een les bestaat uit:
  • Een degelijke opwarming (kwetsuren voorkomen)
  • Acrobatie in de paal & hulptechnieken (hou er uw aandacht bij om uw medeleerling correct te helpen waar nodig)​
  • Overgangstechnieken & grondoefeningen (in de paal of op de grond)​
  • Dansbewegingen & cooling down (we tonen wat we geleerd hebben & sluiten af met stretching)
​
Op het einde van de les geeft de leerkracht telkens een demo.
​

Benodigdheden:

  • Korte short en topje zonder mouwen
  • Sportschoenen of high heels
  • Handschoenen en/of andere bescherming (indien gewenst)
  • Sportzak en handdoek
  • Plaksel (Mighty Grip of vloeibare magnesium)
  • Fles water​
​

Belangrijk:

  • GEEN bodylotion!!!  Dit om ongelukken te vermijden betreffende gladheid op de paal.
  • GEEN juwelen of ringen om krassen te vermijden.

​

Tarieven workshop paaldansen:

  • 130€ voor 1 uur les
  • 175€ voor 1u30 les
  • 200€ voor 2 uur les
​
* Geldig voor locatie Glabbeek.
* Demo inclusief!
IMG_9455a_edited.jpg

Locatie van onze partners:  

Aalst, Brugge, Gent, Ninove, Wemmel, Merksem, Antwerpen, Turnhout, Leuven, Tessenderlo, Zonhoven.
* Tarieven op aanvraag!
​

Hiervoor kan u ons boeken:

  • Workshops voor kleine en grote groepen
  • Privé- en groepsles
  • Paaldansoptredens
  • Fotografie aan de paal
  • Verhuur paalpodium en/of danspalen
bottom of page